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破除12 大养生迷思[ 引用 2008-07-25 09:21:53 ]
迷思4.裸睡比较健康？ 专家认为，裸睡只是舒服吧了，更健康一点关系都没有。穿衣服睡觉虽然会影响排汗及皮肤散热，但人体皮屑整天都在剥落，而皮屑是尘螨和霉菌的营养来源，被单和床单上一定会有一些微生物，光溜溜的躺在床上，这些微生物更容易接触皮肤，裸睡反而增加感染的危险。 迷思5.白米是死亡食物？ 专家表示，那是旧观念里的传统白米，传统白米由于过于精制，把所有的胚芽等营养素全都去除掉，当然是完全没有营养的空热量淀粉。而现在米的种类很多，经过改良后，都尽量...
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