多吃蔬果可解秋燥[ 转贴 2008-10-08 16:13:46 ]

多吃蔬果可解秋燥 经过两个多月的酷夏，夏季里人们普遍出汗多，体能消耗大，加之在“苦夏”中人的睡眠普遍不足，因此，在初秋季节里应适当增加营养，但要注意不能过度“补养”。 一到秋季，由于刚经历了苦夏，体能的消耗远远大于补充，人们通常感到食欲很差。 而且在秋季里，人们还普遍感到抵抗力下降，胃肠功能也不好。不少成人此时会有胃痛、腹泻等症状，而小儿还好发婴幼儿秋季腹泻。据各大医院门急诊统计数据显示，预约慢性腹泻的专...
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